Загрузка…
← на главную
Что такое грэпплинг
Борьба, где побеждают головой, а не кулаками
Если коротко: грэпплинг — это единоборство без ударов. Никто никого не бьёт. Задача — с помощью захватов, борьбы и приёмов перевести соперника в невыгодное положение и заставить его сдаться. Это безопасно, зрелищно и понятно, даже если вы никогда не занимались спортом.
Как это выглядит
Два соперника выходят на мягкое покрытие — татами. Они сближаются, берут захваты, пытаются повалить друг друга и получить контроль. Дальше — борьба на полу: кто-то проводит болевой или удушающий приём, соперник «стучит» рукой (это и есть «сдача»), и схватка мгновенно останавливается. Никто никого не калечит: сдаться здесь совершенно нормально — это просто конец раунда.
Побеждает не самый сильный физически, а самый техничный и хладнокровный. Поэтому грэпплинг часто называют «шахматами на татами»: важно думать на несколько шагов вперёд.
Немного истории
Современный грэпплинг вырос из нескольких борцовских традиций. Главные корни — бразильское джиу-джитсу (BJJ), которое семья Грейси развила из японского дзюдо в начале XX века, а также вольная и классическая борьба, самбо и дзюдо. В конце 1990-х появился турнир ADCC (Abu Dhabi Combat Club) — он собрал лучших борцов планеты без кимоно и во многом задал современный вид дисциплины.
Сегодня грэпплинг — быстрорастущий вид спорта в мире: крупные турниры собирают миллионы просмотров, а заниматься им идут и любители, и профессионалы, и даже голливудские актёры.
Отличия
Чем грэпплинг отличается от других единоборств
Бокс, ММА, кикбоксинг
Там бьют руками и ногами. В грэпплинге ударов нет вообще — только борьба и приёмы.
Вольная и классическая борьба
Борьба — это в основном броски и удержания на очки. В грэпплинге добавляются болевые и удушающие приёмы: схватку можно завершить досрочно.
Дзюдо
Дзюдо — в кимоно, с упором на броски. Грэпплинг чаще без кимоно (no-gi), с упором на борьбу на полу (партер) и приёмы.
Самбо
Близкий родственник. Но в боевом самбо есть удары, а в грэпплинге их нет — это чистая борьба на сдачу.
BJJ (джиу-джитсу)
По сути это и есть грэпплинг. Классическое BJJ — в кимоно; на наших турнирах — формат no-gi, без кимоно: быстрее и динамичнее.
Главное, что стоит запомнить: грэпплинг — умный и безопасный контактный спорт без ударов по голове. Начать можно с нуля в любом возрасте.
Кто двигает грэпплинг
Легенды дисциплины
Имена, на которых равняется весь мир грэпплинга — ориентир уровня, к которому мы ведём турнир.
Андре Гальвао
Бразилия
Многократный чемпион мира IBJJF и чемпион ADCC (в том числе в абсолютной категории), основатель и главный тренер команды Atos. Один из величайших конкурентов и наставников в истории грэпплинга.
Фелипе Пена
Бразилия
4-кратный чемпион мира IBJJF по gi и один из немногих, кто побеждал Гордона Райана. Мастер классического джиу-джитсу на высшем уровне.
Габи Гарсия
Бразилия
Самая титулованная женщина в истории BJJ, многократная чемпионка мира и ADCC. Настоящий спектакль и женское лицо грэпплинга.
Роже Грейси
Великобритания / Бразилия
Из легендарного клана Грейси, 10-кратный чемпион мира. Эталон чистейшей техники — многие считают его величайшим грэпплером всех времён.
Крейг Джонс
Австралия
Звезда no-gi, шоумен и мастер атак на ноги. Один из самых медийных и харизматичных грэпплеров планеты.
Гордон Райан
США
Доминирующий no-gi грэпплер своего поколения, многократный чемпион ADCC. «The King» — эталон субмишн-онли борьбы.
Мики Музумечи
США
Виртуоз игры ног и первый американец — чемпион мира IBJJF по gi. Сделал лег-локи зрелищным искусством.
Джон Данахер
Новая Зеландия
Самый авторитетный тренер грэпплинга современности, наставник целого поколения чемпионов.
Марсело Гарсия
Бразилия
Икона и легендарный учитель, 5-кратный чемпион мира и многократный чемпион ADCC. Образец того, как техника бьёт грубую силу.
Маккензи Дёрн
США / Бразилия
Чемпионка мира по BJJ и звезда UFC. Самое медийное женское имя на стыке грэпплинга и ММА.
Ффион Дэвис
Великобритания
Чемпионка ADCC и один из сильнейших женских no-gi технарей мира. Эталон точной, умной борьбы.
Кассия Мура
Бразилия
Бразильская грэпплерша высокого уровня, известная агрессивным субмишн-стилем. Новая волна женского no-gi.
Сара Гальвао
Бразилия
Бразильская спортсменка-грэпплерша школы Atos. Боец с сильной базой и зрелищной борьбой.
Хелен Кревар
Великобритания
Восходящая звезда женского no-gi, призёр крупнейших турниров. Молодое лицо нового поколения.
Эндрю Такетт
США
Молодой американский феномен, известный безбашенным субмишн-стилем и финишами с любой позиции.
Грэпплинг в моде
Звёзды, которые занимаются грэпплингом
Умная борьба без ударов давно вышла за пределы татами — её выбирают актёры, музыканты и режиссёры.
Том Харди
Голливудский актёр (Warrior, Venom), практикует BJJ и выигрывал благотворительный jiu-jitsu турнир.
Генри Кавилл
Супермен и Ведьмак, публично рассказывает о тренировках по BJJ.
Киану Ривз
Звезда «Джона Уика» и «Матрицы», занимается джиу-джитсу.
Джейсон Момоа
Аквамен и Кхал Дрого, занимается бразильским джиу-джитсу.
Гай Ричи
Британский режиссёр (Snatch, Sherlock Holmes), обладатель коричневого пояса по BJJ.
Деми Ловато
Поп-звезда, тренировалась в бразильском джиу-джитсу.
Жизель Бюндхен
Супермодель №1, занимается джиу-джитсу.
Эштон Кутчер
Актёр и техно-инвестор, обладатель пояса по BJJ.
Стас Пьеха
Российский певец, занимается грэпплингом.
Чак Норрис
Легенда боевых искусств и кино, чёрный пояс по бразильскому джиу-джитсу под началом семьи Мачадо.